Juni 08, 2022

Wie kann man beim Camping gut schlafen?

Beim Camping im Freien wirken sich die Faktoren der äußeren Umgebung auf den Schlafkomfort aus. Also, wie können Sie es sich bequem machen, zu schlafen? Beachten Sie die folgenden Punkte.

Weg von schlechteren Umgebungen
Genügend Kleidung
Sättigung
Sich warm laufen
VOLLSTÄNDIG WASSERDICHT

Weg von schlechteren Umgebungen

Ein Zelt an einem bequemen Ort kann die Temperatur um etwa 30 Grad erhöhen.

Campen Sie nicht am Grund eines Baches, denn am Grund des Baches sammelt sich die kalte Luft, und campen Sie nicht an der Kammlinie. Wählen Sie eine Leeseite oder einen Wald, verwenden Sie einen Schlafsack oder verwenden oder graben Sie ein Schneeloch.

Genügend Kleidung

Am besten einen Hut. Denn die Hälfte der Wärmeenergie des Körpers wird über den Kopf abgeführt.

Bergführer haben auch gesagt, dass man zu viel mit sich herumschleppt, wenn man nicht vollständig angezogen ins Bett geht.

Sättigung

Essen ist Treibstoff. Leeren Sie Ihren Magen nicht vor dem Schlafengehen, essen Sie am besten etwas kalorienreiches Essen. Gleichzeitig ist ausreichend Wasser sehr wichtig für die Stoffwechselfunktion des Körpers.

Wenn Sie sich müde fühlen, aus Durst aufwachen, wenn Sie schlafen, oder wenn Sie Wasser trinken möchten, sollten Sie mehr Wasser trinken.

Die Häufigkeit des Wasserlassens beträgt etwa vier- bis fünfmal am Tag, und der Urin sollte vorzugsweise transparent sein. Wenn es gelb ist, bedeutet dies, dass der Körper bereits dehydriert ist.

Sich warm laufen

Wühlen Sie sich nicht sofort nach der Ankunft im Camp in Ihren Schlafsack . Essen Sie ein gutes und ausreichendes Abendessen und heiße Getränke, machen Sie vor dem Schlafengehen einen Spaziergang, kommen Sie nicht ins Schwitzen, wärmen Sie Ihren Körper und schlafen Sie dann gut.

Die Sperrigkeit des Schlafsacks – der Schlafsack wärmt oder heizt nicht selbst, er verlangsamt oder reduziert nur die Wärmeabgabe des Körpers (am besten speichert der Körper mehr Wärme).

Da der neue Schlafsack zu lange in der Schlafsackhülle eingeklemmt ist, wird er beim ersten Gebrauch etwas voluminöser und nicht warm genug. Am besten breitest du den Schlafsack nach dem Aufbau des Zeltes aus, damit er flauschig wird. Je länger die Zeit, desto besser die Isomatte , die ziemlich sperrig und bequem ist.

VOLLSTÄNDIG WASSERDICHT

Jede nasse Isomatte kann überwältigend und unbequem sein. Wenn keine wasserdichte Schlafsackhülle verfügbar ist, verwenden Sie stattdessen einen großen Müllsack. Halten Sie das Außenzelt oder die Ecke des Innenzeltes vom Schlafsack fern.

Bei schlechtem Wetter sammeln sich Wassertropfen im Innenzelt, daher sollten die Fenster des Zeltes leicht geöffnet werden, damit das Zelt belüftet werden kann. Wenn der Regen vorbei ist, kann der Schlafsack herausgenommen und getrocknet werden, und wenn es schneit, kann er direkt im Zelt ausgebreitet werden.